Träumen Sie auch vom Wunschgewicht, ohne zu hungern oder auf etwas zu verzichten?
Vielleicht sind Sie aber auch zufrieden mit Ihrem Gewicht und Sie plagt immer wieder ein unangenehmes Gefühl oder ein magenbedingtes Unwohlsein? Und dann ist da noch diese Antriebslosigkeit und Müdigkeit – Sie wollen aber eigentlich endlich wieder mit Power durchstarten!
Inmitten der vielen Ernährungstipps und Diäten ist es gar nicht so einfach, den Überblick zu behalten: Low Carb, Paleo-Diät oder doch lieber Intervall-Fasten? Das Angebot ist riesig und zu jedem Thema oder Abnehmprogramm findet sich wieder ein neuer Experte.
Doch im Grunde genommen ist es ganz einfach: Ihre Gene weisen Ihnen den Weg zu einer geeigneten Ernährung und wir, Peggy Bach und Bodo Scheel helfen Ihnen dabei! Mit einer speziellen Analyse können wir Ihre Gene entschlüsseln. Anhand dieser Analyse nehmen wir Ihren Stoffwechsel genau unter die Lupe. Mittels der Ergebnisse erstellen wir Ihnen einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, mit dem Sie nachhaltig und ohne Nebenwirkungen Ihre Ernährung umstellen und nach Wunsch auch Ihr Gewicht reduzieren können. Unser ganzheitliches Programm können wir anhand eines Gen-Tests sowie einer Stoffwechsel-Analyse ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen. Wir sehen die ganzheitliche Ernährungsberatung als Schlüssel zu einem gesunden Leben und Wohlbefinden. Sagen Sie ja zu einer Optimierung Ihrer Ernährung und ja zu einem neuen Selbstbewusstsein sowie Lebensgefühl.
Unsere ganzheitliche Ernährungsberatung und unser Programm enthalten folgende Schritte, die wir Ihnen anbieten möchten:
- Untersuchung Ihres Stoffwechsels durch speziellen Gen-Test
und Stoffwechsel-Analyse - Erstellung eines individuellen Ernährungsplanes
- Anpassung der Ernährung an die jeweiligen Lebensumstände
- Beratung bezüglich eines begleitenden Sportprogramms
Somit entsteht ein nachhaltiges und langfristiges Gewichts-Management, das Sie einfach und ohne Verzicht oder Hungern umsetzen können.
Unsere ganzheitliche Ernährungsberatung hat folgende Vorteile
FAQs
FAQs
Ja, in der Tat gibt es einen signifikanten Unterschied: eine Diät bedeutet immer gleich auch eine radikale Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, die jedoch meist nur sehr kurz durchgehalten werden. Eine dauerhafte Diät kann auch gesundheitliche Folgeschäden mit sich bringen. Die personalisierte Ernährung hingegen arbeitet mit einer langfristigen Ernährungsumstellung, die mit keinem bestimmten Verzicht verbunden ist. Hier steht vielmehr der Mensch mit seinen individuellen genetischen Besonderheiten im Vordergrund. Darum passt sich die personalisierte Ernährung den Lebensumständen an und erreicht so eine gesunde und nachhaltige Gewichtsreduktion.
Müssen tut niemand etwas. Aber wir empfehlen, zusätzlich zur Ernährungsumstellung auch Sport zu machen. Bewegung und Sport kann die Gewichtsreduktion deutlich unterstützen. Zudem hält Sport auch gesund und begleitet so die Ernährungsumstellung perfekt. Ihr Körper wird es Ihnen danken!
Die deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. empfiehlt täglich 5 Portionen Obst und Gemüse. Als Maß nennt die Gesellschaft die eigene Hand.
Jeder/jede ab 18 Jahren kann sich zu unserer Stoffwechsel-Analyse und Ernährungsberatung anmelden. Ausgenommen sind Schwangere oder stillende Mütter, hier empfehlen wir, erst nach der Stillzeit und Schwangerschaft an dem Programm teilzunehmen. Menschen mit Diabetes oder ähnlicher Erkrankung empfehlen wir zudem eine Teilnahme nur in Absprache mit dem Hausarzt.
Die gute Nachricht ist: nein, Sie müssen während unseres Programms nicht auf Genussmittel wie Alkohol oder Süßes verzichten. Doch generell gilt, dass Sie in Maßen genießen und Ihren Genussmittel-Konsum tatsächlich auf ein Minimum reduzieren sollten. Nur so können lästige Heißhungerattacken vermieden werden.
Wenn Sie sich einen Tag nicht komplett an Ihren Ernährungsplan halten, ist das nicht weiter schlimm. Sie sollten nur nicht regelmäßig Ihren neuen Ernährungsplan auslassen und in alte Muster zurückkehren, die ihren Stoffwechsel verlangsamen.
Ja, in der Tat gibt es einen signifikanten Unterschied: eine Diät bedeutet immer gleich auch eine radikale Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, die jedoch meist nur sehr kurz durchgehalten werden. Eine dauerhafte Diät kann auch gesundheitliche Folgeschäden mit sich bringen. Die personalisierte Ernährung hingegen arbeitet mit einer langfristigen Ernährungsumstellung, die mit keinem bestimmten Verzicht verbunden ist. Hier steht vielmehr der Mensch mit seinen individuellen genetischen Besonderheiten im Vordergrund. Darum passt sich die personalisierte Ernährung den Lebensumständen an und erreicht so eine gesunde und nachhaltige Gewichtsreduktion.
Müssen tut niemand etwas. Aber wir empfehlen, zusätzlich zur Ernährungsumstellung auch Sport zu machen. Bewegung und Sport kann die Gewichtsreduktion deutlich unterstützen. Zudem hält Sport auch gesund und begleitet so die Ernährungsumstellung perfekt. Ihr Körper wird es Ihnen danken!
Die deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. empfiehlt täglich 5 Portionen Obst und Gemüse. Als Maß nennt die Gesellschaft die eigene Hand.
Jeder/jede ab 18 Jahren kann sich zu unserer Stoffwechsel-Analyse, dem Gen-Test und Ernährungsberatung anmelden. Ausgenommen sind Schwangere oder stillende Mütter, hier empfehlen wir, erst nach der Stillzeit und Schwangerschaft an dem Programm teilzunehmen. Menschen mit Diabetes oder ähnlicher Erkrankung empfehlen wir zudem eine Teilnahme nur in Absprache mit dem Hausarzt.
Die gute Nachricht ist: nein, Sie müssen während unseres Programms nicht auf Genussmittel wie Alkohol oder Süßes verzichten. Doch generell gilt, dass Sie in Maßen genießen und Ihren Genussmittel-Konsum tatsächlich auf ein Minimum reduzieren sollten. Nur so können lästige Heißhungerattacken vermieden werden.
Wenn Sie sich einen Tag nicht komplett an Ihren Ernährungsplan halten, ist das nicht weiter schlimm. Sie sollten nur nicht regelmäßig Ihren neuen Ernährungsplan auslassen und in alte Muster zurückkehren, die ihren Stoffwechsel verlangsamen.
Unser Erfolgsrezept
Wir beraten Sie ganzheitlich auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht!
Unser Erfolgsrezept
Wir beraten Sie ganzheitlich auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht
„Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.“
“Für das Können gibt es nur einen Beweis: das Tun.“